GLICINATO DE MAGNESIO

🧠 ¿Cómo actúa en el cuerpo?

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones en el organismo. En esta forma (glicinato):

• Se absorbe fácilmente en el intestino
• La glicina ayuda a relajar el sistema nervioso
• Actúa sobre:
  • Sistema nervioso
  • Músculos
  • Producción de energía (ATP)
  • Regulación del estrés

✨Beneficios principales

1. Mejora el sueño

• Ayuda a relajarte
  
• Útil para insomnio leve o sueño de mala calidad

2. Reduce ansiedad y estrés

• Disminuye la actividad del sistema nervioso excitado
• La glicina tiene efecto tranquilizante

3. Relaja los músculos

• Previene calambres
• Ayuda con tensión muscular
  

4. Apoya la salud cardiovascular

• Regula la presión arterial
• Contribuye a ritmo cardíaco normal

5. Mejora la función cerebral

• Participa en la transmisión nerviosa
• Puede ayudar con concentración y claridad mental

6. Aumenta energía (indirectamente)

• Ayuda a producir ATP (energía celular)
• Reduce fatiga si hay deficiencia

7. Apoya el metabolismo

• Regula glucosa en sangre
• Puede ayudar en resistencia a la insulina

⚖️ Ventajas frente a otros tipos de magnesio

✔ Mejor absorción
✔ Menos efecto laxante
✔ Más efecto relajante (por la glicina)